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敲黑板划重点啦 宝宝未满3岁请把这些食物放入黑名单
时间:2019-01-04 14:01   来源:育儿网   责任编辑:沫朵

腾博t68.com核心提示:腾博会手机版登网址:敲黑板划重点啦 宝宝未满3岁请把这些食物放入黑名单 家里有了娃,很多爸爸妈妈都在饮食上操碎了心:宝宝还小,饮食上自然是不能与大人相提并论的。那么究竟哪些食物不能吃?哪些要慎吃?今天小白妈就来为大家排排雷~ 身为育婴师的发小曾告诉小白妈,因为宝宝本


  腾博会手机版登网址:敲黑板划重点啦 宝宝未满3岁请把这些食物放入黑名单

  家里有了娃,很多爸爸妈妈都在饮食上操碎了心:宝宝还小,饮食上自然是不能与大人相提并论的。那么究竟哪些食物不能吃?哪些要慎吃?今天小白妈就来为大家排排雷~

  身为育婴师的发小曾告诉小白妈,因为宝宝本身消化系统发育还不完善,饮食习惯也与成人存在差异,再加上不同年龄段的营养元素也有所侧重,切不可把成人饮食与婴幼儿饮食混为一谈。在宝宝3岁前,家长给孩子提供的饮食一定要按照年龄阶段来,很多食物都是不能过早给他们吃的。

  下面就让我们具体来了解下这些不宜过早给宝宝吃的食物吧!

  1岁以内的宝宝

  NO.1 蜂蜜

  很多家长觉得蜂蜜口味甜甜的,而且还能通便润肠,常常会加一些到宝宝的饮用水或辅食当中去。但是事实上这样做其实潜伏着危险。

  一方面,宝宝长期吃蜂蜜容易影响口味偏好,甚至导致上瘾。另一方面,蜂蜜中极有可能存在肉毒杆菌,一旦进入宝宝脆弱的肠道,很可能给宝宝带来便秘、疲倦、食欲不振等中毒现象。

  NO.2 食盐、酱油等调味品

  食盐、酱油等调味品中钠含量非常高,而对于1岁以内的宝宝们来说,日常的正常饮食和配方奶粉中的钠含量已经足矣,如果再从这些调味品中摄入过多的钠,很容易加重肾脏负担,危害宝宝健康。

  NO.3 芒果、菠萝等刺激性水果

  不少家长可能也发现了,在我们吃完芒果、菠萝等水果后,有时候嘴巴会变得麻麻的。这正是因为二者都含有容易导致皮肤过敏的化学成分,1岁内的宝宝皮肤过于脆弱,并不宜此时给他们吃。

  原来,芒果对皮肤黏膜具有一定的刺激性,与嘴巴接触时很可能导致皮炎。而菠萝对人体皮肤血管具有一定的刺激性,很容易导致口唇乃至四肢麻木,甚至引发皮肤瘙痒。

  此外,给辅食用太多调味品也会影响宝宝味蕾发育,导致宝宝养成过重的口味偏好。

  NO.4 蛋清、海鲜等易致敏食物

  鸡蛋营养丰富,常常被用于宝宝辅食中去。但是家长们要注意,鸡蛋虽好,但蛋清不适于宝宝过早食用,尤其是半岁以内的宝宝。因为蛋清中有很多的蛋白质小分子,很容易进入宝宝血液引发过敏。

  此外,诸如虾、蟹等海鲜,也不宜过早给宝宝吃,同样很容易导致过敏。

  NO.5 果冻、豆腐等强韧性食物

  果冻、豆腐这类食物在我们大人看来口感或许很好,但由于韧性比较大,并不适合给1岁以内的宝宝们吃。因为这类食物如果宝宝咀嚼不当,很可能粘附在宝宝咽喉处引起窒息。

  此外,果冻、豆腐这类食物也不利于宝宝们锻炼咀嚼、吞咽的能力。

  NO.6 花生、瓜子等坚果

  花生、瓜子等坚果炒货吃起来很香,但并不宜给1岁内的宝宝吃,尤其是整粒的。宝宝如果吞咽不当很容易呛入气管引起窒息。而且花生也属于易致敏食物,宝宝食用起来更要谨慎。

  如果非要给宝宝吃坚果,也建议在宝宝不过敏的前提下,家长们将坚果研磨成粉、或煮得软烂后再给宝宝吃。

  1~3岁的宝宝

  NO.1 鲜奶

  很多家长觉得相比配方奶粉,鲜奶喂起来更方便,常常会加入到宝宝的营养品中去。但事实上,对于2岁以内的宝宝们来说,他们的肠胃尚未发育成熟,对鲜牛奶的消化吸收度非常低。

  这样一来,让宝宝喝鲜奶不仅不能满足宝宝所需的每日营养,还可能为宝宝肾脏带来负担,影响宝宝健康。

  NO.2 冷饮

  3岁内宝宝肠胃道仍然很娇弱,家长并不宜给他们吃冷饮,否则容易导致肠胃不适、腹泻等病症,也很容易诱发上呼吸道感染、导致宝宝着凉感冒等。

  如果想要清热解毒,家长是可以给宝宝喝适量绿豆汤的,但由于绿豆性寒,不宜给过量食用。1~3岁内的宝宝每周喝绿豆汤的次数要控制在30ml以内,若宝宝体质较虚或者在服药期间,也不宜吃绿豆。

  NO.3 油炸食品

  常见的一些油炸食品如薯片、薯条、炸鸡等,很受小朋友欢迎。但3岁内的小朋友建议别吃,会加大肠胃负担引起消化疾病,长期吃还可能导致体型肥胖。

  NO.4 巧克力
 
  巧克力也是深受小朋友欢迎的食物之一,但其实并不适合3岁内的宝宝吃。巧克力虽然可口,但是高脂、高热的食物,让宝宝吃巧克力会影响宝宝肠胃道消化吸收,过强的饱腹感也不利于宝宝的一日三餐,长此以往势必影响宝宝身体健康。
 
  NO.5 汤圆
 
  汤圆的原料是糯米,比较粘腻,而汤圆表层却很顺滑,这个年龄段的宝宝在吃汤圆时很可能囫囵吞食,一旦汤圆粘住食道就可能引发窒息。
 
  再者,有的汤圆馅料中掺杂有花生碎等硬质食物,2岁内的宝宝并不能将其充分咀嚼,很难以消化吸收其中的营养物质。

  NO.6 腊肉、泡菜等腌制品

  像腊肉、泡菜、咸菜这样的腌制品,也并不适合这个年龄段的宝宝。一则由于腌制品钠含量过高,很容易埋下高血压病的种子;二则腌制品中的亚硝酸盐含量也非常高,且不说3岁以内宝宝,就算是成人摄入了过量的亚硝酸盐,也很容易中毒或者危及生命。此外,由于亚硝酸盐同时也是剧毒物质,长期吃也可能加大癌症风险。

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